BTC / USD
56,525.68
0.93%
(-529.1)
ETH / USD
4,523.89
1.24%
(-56.93)
XRP / USD
0.97
0.97%
(-0.01)
LTC / USD
203.06
2.37%
(-4.92)
EOS / USD
3.96
0.25%
(-0.01)
BCH / USD
561.96
1.22%
(-6.94)
ADA / USD
1.70
9.21%
(+0.14)
XLM / USD
0.34
3.28%
(+0.01)
NEO / USD
36.54
1.4%
(-0.52)
XEM / USD
0.17
1.59%
(-0)
DASH / USD
175.74
0.46%
(-0.82)
USDT / USD
1.00
0%
(0)
BNB / USD
617.70
0.95%
(-5.91)
QTUM / USD
14.62
0.88%
(-0.13)
XVG / USD
0.02
3.54%
(0)
ONT / USD
0.99
2.87%
(+0.03)
ZEC / USD
228.03
2.99%
(+6.61)
STEEM / USD
0.62
3.68%
(-0.02)

فوائد القراءة لم تخطر على بالك

0

يجب عليك أن تجلس الآن وتتساءل عن آخر مرة قمت بقراءة كتاب معين أو أحد المقالات في هذه الصحيفة أو تلك المجلة، لتعرف أنه لا يجب أن يكون مصدر المعرفة النسبة لك هي القراءات التي تعتمد عليها فقط من خلال فيس بوك وتويتر، فإن كنت ممن لا يقرأون لبعض الوقت كل يوم فعليك أن تطلع على الفوائد العديدة للقراءة اليومية من خلال هذا الموضوع.

فوائد القراءة اليومية

  • تقليل مستوى الاكتئاب، فإن من أهم فوائد القراءة اليومية أنها تساهم في تقليل نسبة الاكتئاب وكذلك القلق والتوتر الذي يمكن أن يصيب الشخص على مدار اليوم، فقراءة رواية او قصة قد ينقلك إلى عالم آخر مختلف تماما ويفضلك عن الهموم الحياتية.
  • العمل على تحفيز الدماغ، العديد من الدراسات أكدت على أن القراءة اليومية تعمل على تحفيز العقل مما يقلل من مخاطر الإصابة بمرض ألزهايمر كما أنها تترك الدماغ نشيطة كما هي فهي تكون بمثابة التمرينات التي يقوم بها العقل مثل تمارين الجسد من أجل الحفاظ على صحة الجسد، فهي تحفز الفكر وتعززه وتنشطه على مدار اليوم.

  • تحسين عملية المعرفة، من المعروف أنه حينما نقوم بعملية قراءة كتاب أو رواية أو قصة قصيرة حتى، فإننا نقوم بإمداد العقل بالكثير من المعلومات الجديدة التي لم يعهدها من قبل، حتى أن القراءة اليومية ولو لوقت قصير جدا يمكنها أن تجعلنا لدينا مخزونا من المعلومات نستخدمه في مواجهة العديد من التحديات اليومية، حيث أنه كل خسارة واردة من ممتلكات وغير ذلك إلا أن خسارة المعرفة أمر غير وارد على الإطلاق.
  • تعزيز وتدعيم اللغة، هذه الفائدة ترتبط بصورة مباشرة بالمعرفة التي يكتسبها الشخص بسبب القراءة الكثير والحصول على مخزون كافي من المصطلحات اللغوية، التي يمكن أن يتم استخدامها في الحياة اليومية، كما انها تجعل الشخص يتحدث ببلاغة كبيرة وبثقة في نفسه أمام الكبار والمسئولين كما أنها تعمل على تعزيز وتحفيز احترام الشخص لذاته، كما أن المخزون اللغوي لدى الفرد يمكنه أن يكون طريقته في تطوير مجاله المهني.
  • القراءة الكثيرة وبصورة يومية يمكنها أن تحسن الذاكرة، لكي تقوم بفهم كتاب ما بشكل قوي وواضح لابد وأن تكون لديك القدرة على ربط الأحداث واسعادتها في أي وقت، لذلك تجد أن القراءة المستمرة تحفز لديك عملية تذكر الأحداث والتواريخ ومختلف التفاصيل.
  • العمل على مضاعفة التركيز وتحسين انتباه الفرد، في الفترة الحالية بات هناك الكثير من الأمور التي تعمل على تشتيت انتباه الفرد بصورة كبيرة جدا، بين مواقع التواصل الإجتماعي المختلفة والتركيز على رسائل البريد الإلكتروني واجتماعات العمل وغير ذلك، إلا أن القليل من الوقت أمام رواية أو كتاب أو قصة يمكنه أن يؤدي إلى مضاعفة التركيز حتى في ساعات العمل الصباحية أيضا.

  • تحسين الأداء في الكتابة، لأن الكتابة تقوم في الأساس على مخزون اللغة المتاح في عقل الفرد، فإن القرراءة قادرة على إثراء هذا المخزون، مما يجعلها وسيلة هامة من وسائل تطوير الكتابة والتعرف على مختلف الأساليب الخاصة بالكتاب يجعلك أيضا تصنع لك أسلوبك الخاص.
  • القراءة اليومية تساهم في راحة بالك، حيث أن القراءة يمكنها أن تساهم في إحساس الفرد بالاسترخاء التام، كما أن القراءة تخفف من الضغط الواقع على الشخص.
  • تعتبر القراءة اليومية وسيلة ترفيهية مجانية، أصبحت القراءة تتاح لكم في أي وقت ومن خلال إتاحة الكتب السمعية والبصرية عبر الإنترنت، فلا تقتصر على قراءة الكتب الورقية باهظة الثمن فقط.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.